- Parterapeut i Oslo
Hva er en parterapeut — og hvordan kan hun hjelpe dere?
En parterapeut er en fagperson som hjelper par med å forstå hverandre bedre, bryte fastlåste mønstre og finne tilbake til nærhet. Jeg heter Martina Meszansky, er utdannet psykoterapeut og par-/relasjonsterapeut, og har praksis i Oslo. Trygt, varmt og uten dømming. Velkommen.
- 4,9 hos Google
- 650+ par hjulpet
- Hva er en parterapeut?
En nøytral tredjepart som hjelper dere å snakke sammen igjen.
En parterapeut er en terapeut med spesialisering i parforhold og relasjoner. I terapirommet tar hun ikke parti, men hjelper begge med å bli hørt — og med å se mønstrene dere selv står for nært til å oppdage.
Lytter til begge
En parterapeut sørger for at begge får sagt det de faktisk mener — uten avbrytelser, forsvar eller angrep.
Ser mønstrene
Hun hjelper dere å oppdage de gjentakende «dansene» dere havner i, og hvorfor de oppstår.
Gir konkrete verktøy
Dere får kommunikasjonsverktøy dere kan bruke hjemme — allerede etter første time.
- Hva kjennetegner en god parterapeut?
Utdanning, erfaring og etiske rammer
«Parterapeut» er ikke en beskyttet tittel i Norge. Derfor er det lurt å sjekke utdanning, erfaring og om terapeuten er bundet av etiske retningslinjer før dere velger.
1
Relevant utdanning
En seriøs parterapeut har terapeututdanning i bunn — for eksempel psykoterapi, psykosyntese eller familieterapi — og videreutdanning i par- og relasjonsterapi.
2
Bred erfaring
Erfaring med mange ulike par og problemstillinger: kommunikasjon, avstand i hverdagen, utroskap, livskriser og foreldrerollen.
3
Etiske regler og veiledning
Medlemskap i en fagforening med etiske regler og taushetsplikt, og krav om at terapeuten selv går i regelmessig veiledning.
- Møt terapeuten din
Martina Meszansky — erfaren parterapeut i Oslo
«Jeg har alltid vært interessert i mennesker — samspillet vi har med hverandre, og tankene og følelsene vi alle bærer på.»
Jeg er oppvokst i Oslo og utdannet psykoterapeut i psykosyntese og par-/relasjonsterapeut fra HumaNova Europeiske Psykosyntese Universitet i Oslo. Jeg har jobbet som parterapeut siden 2019 og har hjulpet over 650 par gjennom alt fra kommunikasjonsproblemer og avstand i hverdagen, til utroskap og livskriser.
Jeg er medlem av Norsk Psykosyntese Forening, hvor jeg også har sittet i styret. Det betyr at jeg er bundet av foreningens etiske regler — og at jeg selv går i regelmessig veiledning. Praksisen min ligger på Munkerud Gård på Nordstrand i Oslo, og jeg tilbyr også parterapi på nett.
- Tilbakemeldinger
Hva par sier etter å ha vært her.
Alle testimonials er anonymiserte med samtykke. Du finner flere på Google.
"Vi var to skritt fra skilsmisse. Etter fire timer hos Martina snakker vi sammen igjen — på ordentlig. Hadde aldri trodd det skulle gå."
Par i 40-årene
Oslo · etter 4 samtaler
"Martina ser ting vi ikke ser selv, og sier det på en måte som ikke gjør vondt. Vi har fått tilbake humor og nærhet etter mange tunge år."
Par med to barn
Bærum · etter 6 samtaler
"Etter en utroskap var alt knust. Vi visste ikke om vi ville fortsette. I dag har vi en bedre relasjon enn vi har hatt på 10 år."
Par i 50-årene
Oslo · etter 8 samtaler
- Ofte stilte spørsmål
Det mange lurer på om parterapeuter.
Psykolog er en beskyttet tittel med universitetsutdanning i psykologi, og psykologer jobber ofte med individuelle psykiske plager. En parterapeut er spesialisert på relasjonen mellom to mennesker. Mange parterapeuter, som meg, har psykoterapeututdanning i bunn og videreutdanning i par- og relasjonsterapi.
Nei. I Norge kan hvem som helst kalle seg parterapeut. Spør derfor om utdanning, erfaring og om terapeuten er medlem av en forening med etiske retningslinjer og taushetsplikt.
Hun lytter til begge, hjelper dere å sette ord på det som er vanskelig, og peker på mønstre dere selv ikke ser. Hos meg varer første time 90 minutter, og dere går ut med konkrete verktøy.
Gjerne før det føles akutt. De fleste par kommer en stund etter at de først burde ha kommet — men det er aldri for sent å begynne å snakke sammen igjen.
Ja. Mange starter alene, og partneren blir med senere. Vi snakker om hvordan du kan invitere uten at det blir konfrontasjon.
Parterapi dekkes ikke av HELFO eller vanlig helseforsikring. Se priser og betingelser for oppdaterte priser og pakker.
